MINDBODY

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BALANCE

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TOOLS

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business

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Professionalität, Effizienz, Leistungsfähigkeit und Gelassenheit im beruflichen Umfeld 

Mit M.B.T. business meistern Sie die Herausforderungen des beruflichen Alltags gelassen und effizient.Wir arbeiten imaginativ-dynamisch an der Verkörperung bewusster Bewegung, an der Haltung (auch Sitzschulung) und deren Einfluss auf die Emotionen, an der  Wahrnehmung mit allen Sinnen, am Entwickeln einer inneren Sprache, die dem Wohlsein zuträglich ist, am Erfahren der Macht des Unterbewusstseins, an Tools zur Entspannung und Regeneration, an Strategien zur Konfliktbewältigung  im Team und mit herausfordernden Kunden.

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MINDBODY

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BALANCE

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TOOLS

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musicians

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effektiv üben,

achtsam bewegen

überzeugend auftreten

M.B.T. musicians widmet sich dem  ressourrcenschonenden Einsatz der mentalen und körperlichen Kräfte, der Verbesserung des Körpergefühls sowie der inneren und äußeren Wahrnehmung. Wir arbeiten an der Imagination (dem Generieren von Bildern), dem Planen und mentalen Durchspielen  der Musizierbewegungen, an Strategien für Üben im Kopf und mit der Mentalen Simulation eines Auftritts (M.S.A.) an der Reduktion von Leistungsdruck und Bühnenangst.

Entfalte und nütze dein Potential und erlange Flexibilität und Gelassenheit beim Musizieren. 

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BALANCE

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TOOLS

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 pedagogics

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Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeut mit Körperarbeit und  Mentaltraining

M.B.T. pedagogics vermittelt Lehrenden, Studierenden und Schulkindern Tools für ein verbessertes Körperbewusstsein, zur Steigerung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit,  Übungen zur Entspannung und Regeneration und solche, die den Fokus auf die Haltungs- und Bewegungsschulung legen (z.B. Sitzen,  Atmung). Lernen mit allen Sinnen, kombiniert mit Bewegung, verankert die Lerninhalte nachhaltig im Gedächtnis. Mit Techniken aus dem Mentaltraining (z.B. zur optimierten Prüfungsvorbereitung und Leistungssteigerung durch  den Abbau von Prüfungsängsten) sind Sie für den Lehr-und Lernalltag bestens gerüstet.

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MINDBODY

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BALANCE

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TOOLS

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business

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PERSONAL TRAINING, WORKSHOPS, ONLINE-LESSONS & CLASSES

• der gesunde Arbeitsplatz - gesundes Sitzen

• Haltungsschulung - unterstützt durch die Generierung anatomischer und metaphorischer mentaler Bilder

• Körperwahrnehmung/ Wirkung der Körpersprache bei sich und Kunden

• überzeugendes Präsentieren

• mentales Simulieren und Visualisieren herausfordernder Situationen

• Lösungstechniken für den Umgang mit schwierigen Kunden und Konflikten am Arbeitsplatz

• Gruppendynamik im Team

• die "Berufung" finden 

PERSONAL TRAINING, WORKSHOPS, ONLINE-LESSONS & CLASSES

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BALANCE

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TOOLS

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 pedagogics

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• Haltungs-und Bewegungsschulung

• Auflockerungsübungen  für Zwischendurch

• Konzentrations- und Merkfähigkeit erhöhen 

• Aufmerksamkeits-/ Wahrnehmungstraining

• mentale Vorbereitung auf Prüfungen

• Umgang mit Schularbeits-/ Prüfungsangst

• Gruppendynamik

• Freude an der Bewegung

• Anregung der Fantasie durch bildhaftes Vorstellen (Abenteuer im Kopf)