Über Mindbody Balance Tools

Der verantwortungsvolle Umgang mit den körperlichen und geistigen Ressourcen - um den langjährigen Herausforderungen in Beruf und Alltag gewachsen zu sein - setzt voraus, dass wir...

  • Eine innere Sprache entwickeln, die dem Wohlsein zuträglich ist.
     

  • Die Imagination (das Generieren mentaler Bilder) einsetzen, um 
    eine physische und psychische Wirkung erzielen.

     

  • Alle Sinne für eine umfassende Wahrnehmung nützen und dabei den kinästhetischen Sinn und die Gefühle miteinbeziehen.
     

  • Uns mittels mentaler Simulationen auf zukünftiges Handeln vorbereiten.
     

  • Entspannung zum Ritual machen, um uns in herausfordernden Situationen an den entpannten Zustand erinnern zu können.
     

  • Über mentale Werkzeuge für ein situationsangepasstes Stressmanagement verfügen.
     

  • Die Wege zur Zielerreichung visualisieren (vom Ist- zum Sollzustand).
     

  • Wissen und verstehen, was wir im Bewegungsablauf tun.
     

  • Unsere Bewegungen spüren, fühlen und be-greifen.
     

  • Eine Bewegungssequenz (mental und real) optimieren, um mit
    weniger Aufwand mehr Leistung zu erzielen (mind-to-body).

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